Atualmente as pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde e interessadas em adquirir uma alimentação saudável, em realizar uma reeducação alimentar. Diante disto, estão procurando auxílio de um nutricionista e pesquisando sobre alimentos que ajudam nesta reeducação.
Entre os alimentos que têm se destacado bastante nos últimos tempos estão àqueles com baixo índice glicêmico (IG). Mas você sabe o que isto significa? Ver Mais
Alimentos termogênicos são aqueles que possuem maior nível de dificuldade em ser digerido pelo organismo, fazendo com que o mesmo gaste maior quantidade de energia e caloria para realizar a digestão, aumentando a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e aumentando a queima de gordura.
Porém os mesmos não são milagrosos. É fundamental realizar uma alimentação saudável e praticar atividade física frequentemente. O consumo de alimentos termogênicos deve ser realizado de forma moderada, pois em excesso pode trazer consequências indesejadas. Desta forma, é fundamental ter orientação de um nutricionista, que irá determinar a quantidade exata a ser ingerida. Ver Mais
No Espaço do Especialista de hoje, a nutricionista Patrícia Vianna (CRN-2 11248 ) do Ponto da Dieta de Santa Maria, vem nos explicar sobre os benefícios de introduzirmos o sal rosa do Himalaia em nosso dia a dia.
Um sal que não faz mal e ainda traz inúmeros benefícios para a saúde humana? Sim, ele existe. Confira. Ver Mais
Bom dia pessoal,
O meu convidado de hoje no Espaço do Especialista é o engenheiro agrônomo Saulo Fruet (CREA 2214035001), que vai nos alertar quanto aos riscos do consumo de alimentos ricos em agrotóxicos. Ele explica de forma simples e objetiva, quais são as diferenças entre alimentos orgânicos e não orgânicos e dá dicas valiosas na hora de comprar legumes e verduras no supermercado.
Pois, não basta comprar alimentos que são supostamente benéficos, se forem ricos em substâncias altamente nocivas à saúde humana. Fique alerta e confira também, ao final do texto uma tabela informativa que elenca os alimentos mais afetados. Ver Mais
Bom dia queridas leitoras,
Vocês já sabem que eu reservei um espaço no blog chamado – Espaço do Especialista- o qual traz algumas dicas e explicações sobre os mais variados temas, todos elaborados por profissionais específicos de cada área.
Advogada por formação, pecuarista por legado e paixão e criadora do blog "O jardim da Magnólia”. Eclética. Ama viajar, ler bons livros e conhecer novos restaurantes. Porém, não dispensa a tranquilidade da vida no campo.
"Expandir a nossa mente depende da capacidade de cada um em concentrar-se no foco que deseja atingir. Somos responsáveis pela realidade que criamos".
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