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Como o estresse prejudica a sua pele

O estresse não é sempre ruim. É ele que nos motiva a nos proteger e a realizar diversas ações. Um nível de estresse adequado faz com que a gente se adapte ao ambiente ao nosso redor. O estresse que é preocupante é o estresse crônico, que é aquele que acontece quando perdemos o equilíbrio, enfrentamos dias corridos, muitas tarefas, cobranças, sendo expostos a fatores estressantes constantemente, sobrando pouco tempo para nos dedicar ao nosso bem-estar.

A pele é um dos órgãos mais vulneráveis ao estresse crônico e sinaliza quando nossas emoções fogem ao controle.

Como o estresse crônico pode interferir na pele?

Diante de situações estressantes, nosso corpo produz substâncias como Adrenalina e Cortisol. Há aumento da pressão arterial, frequência respiratória e cardíaca e as funções do sistema imunológico são suprimidas. Quando o estresse é contínuo e crônico nosso corpo falha em nos proteger e aparecem os sintomas.

Na pele, observamos piora da acne, acne da mulher adulta, psoríase, dermatite periorificial, dermatite atópica, dermatite seborreica, vitiligo, hiperidrose, queda de cabelo, alopecia areata, urticária, rosácea entre outras patologias.

É importante lembrar que o tratamento não terá o efeito desejado se não conseguirmos aliviar a tensão, seja dedicando algumas horas do dia a algum tipo de atividade física ou praticando técnicas de relaxamento. ⠀

O gerenciamento do estresse pode ajudar a se adaptar a eventos estressantes e a se recuperar deles.

Seguem algumas dicas:

– Dedicar tempo para se envolver em atividades que são agradáveis e desafiadoras.

– Ter um momento diário para Relaxar.

– Respirar fundo por pelo menos alguns minutos todos os dias.

– Exercitar-se regularmente. O exercício ajuda a melhorar a tensão acumulada, diminui os hormônios do estresse e libera endorfina.

– Dormir adequadamente. Ficar acordado até tarde e dormir poucas horas diminui nossa produtividade no dia seguinte.

Aprenda a lidar com o estresse efetivamente, até porque não temos como evitá-lo completamente e não desista de buscar o equilíbrio sempre.

Sua pele e sua saúde agradecem!

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Coleção de pincéis para maquiagem da Mary Kay

O dia das mães se aproxima e eu já pensei em algumas dicas de presentes para compartilhar com vocês, que qualquer mamãe vaidosa vai adorar receber.

As mulheres de um modo geral, gostam de se cuidar e de se sentirem sempre bonitas. Mas nem todas sabem distinguir quais são os utensílios de beleza essenciais e apropriados para cada passo da maquiagem. Ver Mais

Descubra o kit que promete amenizar olheiras

Qual a segunda coisa que mais preocupa as mulheres quando aparece, que não é a celulite? Pensa um pouquinho…

Olheiras!!!!!!!

Sim, as danadas das olheiras acabam com qualquer pele linda e bem cuidada, porque elas são capazes de nos enfeiar muito. Ninguém gosta de ver uma pessoa com aspecto de mal dormida, estressada ou super cansada.

E é exatamente essa a impressão que as olheiras causam na gente. Vamos combinar que uma mulher pode estar “acabada” literalmente, mas ela não quer nunca sentir-se feia.  Ver Mais

Formol e vitamina “E” são aliados contra unhas quebradiças

Olá gurias,

Hoje eu separei duas dicas de produtos: um para fortalecimento e crescimento das unhas e outro para o tratamento das cutículas.

Na verdade, eu já falei dos produtos no meu snapchat (magnolialeal) porque comecei a usar os mesmos há algumas semanas atrás. Mas quis comprovar bem a eficácia dos resultados antes de indicar aqui no blog.

Eu sempre quis deixar as minhas unhas um pouco mais compridas do que eram, mas geralmente elas quebravam. Foi então que recebi uma super dica da minha manicure sobre uma base para unhas fracas composta por vitamina E e formol. Ver Mais

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Cuidados com a pele

A médica dermatologista Eloísa Botton participa do Espaço do Especialista no blog  e hoje traz dicas sobre alguns cuidados que devemos ter com a nossa pele.

Fiquem espertas e não exagerem na exposição solar e não esqueçam que na sombra a gente também queima hein !!! Beijosss 😉 Ver Mais

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