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Dica de Moda Fitness

Oláaaaa!

Pessoal, hoje eu quero dividir com vocês a minha última descoberta. Conheci as roupas da linha fitness chamada Caju Brasil.

A marca trabalha com tecidos específicos para a prática de atividade física, possuindo estampas lindas.

Eu adorei conhecer alguns produtos e confesso que já estou interessada em adquirir outras peças. Pois já comprei muita roupa de ginástica “errada”, com pouca lycra (o que não deixa o corpo firme e esgaça com facilidade), com tecidos que fazem a gente transpirar em excesso…Enfim, uma série de erros que a gente acabada cometendo por não querer gastar um pouquinho mais e investir em qualidade na hora do exercício. Ver Mais

Pilates: o exercício físico que qualquer pessoa pode praticar

Boa noite gente, 😉

Hoje, a minha convidada no Espaço do Especialista é a Jaqueline Dalla Favera, que é fisioterateupa (CREFITO 111. 213-F), e possui formação em Pilates, especialista em Reabilitação Físico-Motora e especialista em atividade física, desempenho motor e saúde. É ela que vai nos explicar sobre a prática do exercício físico mais falado do momento: o pilates. Ver Mais

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SOPAS: SACIEDADE SEM ENGORDE

Oláaaaaaa pessoal! Tudo bem ? 😉

Hoje trago duas receitas de sopinhas para serem apreciadas sem medo de engordar. A nutricionista Soraia Silveira separou duas receitas que vão te saciar sem pesar na balança. Sopas são boas opções para alternarmos as comilanças de inverno, porque todo dia jantando coisas engordativas não dá certo né?

Amantes de sopa como eu, tomam em qualquer estação do ano e nem esperam o frio chegar. Mas atentem para o seguinte: sopas compradas, apesar de serem práticas,  possuem níveis elevados de sódio, o que faz aumentar a pressão arterial, além de retermos mais líquido. Então, não é uma boa opção.  Ver Mais

Atividade Física em Vídeos II

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Boa noite gurias,

Primeiro quero pedir desculpas por estar espaçando as minhas postagens, mas estou cheia de novidades e em breve vou compartilhá-las com vocês. Hoje separei mais alguns vídeos de atividades físicas, das quais eu pratico durante a semana.

Quero muito que este post sirva para encorajar todas as leitoras do “Jardim das Magnólias” à prática da atividade física.  Ver Mais

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